５・６年生ストレスマネジメント講習実施

9/24（木）　５・６年生はスクールカウンセラー（SC）の方から「ストレスマネジメント」の講習をしていただきました。

講習の中で、「ストレスを乗り越える力」ということでレジリエンス（困難なことがあっても、立ち直ってまた前に進む力）について話されていました。「SOSのサインが出たら一人で我慢しないで誰かに相談しましょう。」「相談することでレジリエンスは高まり、早めの回復につながります。」と、教えていただきました。

 また、レジリエンスを高めるためのワークとして「リラックス法（弛緩芳）」と「サポートを受けよう」を紹介していただきました。